Dynamiser votre routine sportive
Dynamiser votre routine sportive Les bienfaits d’une reprise au printemps Avec l’arrivée du printemps, la nature s’éveille, et avec elle, l’opportunité de renaître à travers l’activité physique. Ce renouveau saisonnier n’est pas seulement un spectacle pour les yeux mais aussi un appel vibrant à reprendre ou à commencer une routine sportive régulière. Voici pourquoi et […]
Les bénéfices de l’activité physique en automne
Les bénéfices de l’activité physique en automne L’automne, souvent vu comme un préambule à l’hiver, possède ses propres atouts pour le bien-être corporel. La diminution des heures de clartés peut influencer notre humeur et notre niveau d’énergie. Pratiquer une activité physique est un excellent moyen de combattre la morosité automnale. En effet, lorsqu’on pratique un […]
Les bienfaits de l’activité physique sur votre corps et votre esprit
Les bienfaits de l’activité physique sur votre corps et votre esprit Il est communément admis que l’exercice physique est bon pour la santé, mais saviez-vous que la pratique régulière d’une activité sportive peut vous apporter bien plus que simplement maintenir votre corps en forme ? Voici les principales raisons pour lesquelles il est important […]
Être en forme cet été : astuces et conseils pour préparer son corps
L’été arrive bientôt, il est temps de se préparer pour cette saison ensoleillée qui est souvent synonyme de vacances, de plage et de moments en famille ou entre amis. Pour se sentir bien dans sa peau et profiter de l’été au maximum, il est important de pratiquer un sport régulièrement.
Les meilleurs exercices musculaires pour préparer votre corps avant l’été
L’été arrive bientôt, il est temps de se préparer pour cette saison ensoleillée qui est souvent synonyme de vacances, de plage et de moments en famille ou entre amis. Pour se sentir bien dans sa peau et profiter de l’été au maximum, il est important de pratiquer un sport régulièrement.
Le sport, l’antidote naturel contre les troubles du sommeil
Le sport, l’antidote naturel contre les troubles du sommeil Vous avez du mal à dormir ? Le sommeil est une fonction vitale pour le corps humain. C’est durant notre sommeil que notre corps se régénère, que notre cerveau se repose. Malheureusement, pour de nombreuses personnes, le sommeil n’est pas toujours facile à obtenir. Que ce […]
coach sportif à domicile Bénéficiez de la déduction fiscale
Coach Sportif à domicile Bénéficiez de la déduction fiscale Profitez d’un coaching sportif à domicile à tarif réduit avec des résultats garantis. Le coach sportif vous aide à atteindre vos objectifs de manière rapide et durable, tout en respectant votre budget. Avec S’TEAM coach’in, vous bénéficiez de l’aide de l’état avec le service à la […]
Pourquoi des courbatures après le sport ?
Pourquoi des courbatures après le sport ? Les courbatures sont généralement causées par des microlésions des fibres musculaires qui se produisent lorsque vous pratiquer un sport, quelle que soit l’activité physique : régulière ou ponctuelle. Elles apparaissent généralement 24 à 48 heures après l’effort physique. Les courbatures sont causées par des microlésions qui provoquent une inflammation […]
Les avantages d’un coach sportif à domicile
Les avantages d’un coach sportif à domicile ? Un coach sportif à domicile est un professionnel. Il est présent à vos côté pour vous aider à atteindre vos objectifs de forme et de condition physique. Il peut offrir des conseils sur l’alimentation, l’entraînement et la récupération, de même que sur les aspects psychologiques de l’exercice […]
S’entraîner à tout moment : une salle de sport chez soi c’est pratique !
S’entraîner à tout moment : une salle de sport chez soi c’est pratique ! La prise de conscience de la nécessité de pratiquer un sport régulièrement a augmenté au fil des ans. Les bienfaits du sport sur la santé physique et mentale ont été largement reconnus et documentés. Ce qui a incité de plus en […]